Metcon lavorerà per tutto   corpo e guadagnerai muscoli mentre perdi grasso, questo  è qualcosa che possiamo garantire  dal nostro  comprovata esperienza . Quelli che  scegli di partecipare regolarmente  in questo sistema di allenamento sia gli uomini che le donne vedranno enormi miglioramenti nella forma fisica generale. Le classi Metcon es miglioreranno la tua efficienza aerobica, forza e mobilità.  Se bruciare i grassi è il tuo obiettivo mentre allo stesso tempo acquisisci forza  questa classe è molto efficace.